健全な日

同じ日々の繰り返しだが、今日も畑へ向かう。

本当は午後3時半から映画館に行く予定だったが、うっかり畑にいすぎたため時間オーバーしてしまい諦めた。

帰ってからはヨガマットとプロテインが届いたので早速実施してみた。

マットは横幅がやや狭い気もしたがまあ良い。

筋トレの本を読みクローズ・プッシュアップと言う動きをやってみたが1回も出来なかった。腕立てには結構自信があったのだがこりゃ難い。

ヨガもタケシが本を貸してくれ、読んでみたがいまいち良くわからなかったのでYouTube動画を見ながら行った。なんだか頭がクラクラする。続けてれば慣れるだろう。

プロテインはベリー×3味というのを買ったのだが非常に飲みやすくて良い。この調子で痩せていきたい。

本日の良かった事

・仕事や運動をしっかり行えた。

・プロテインが美味しかったのは本当よかった。飲み続けられるのが大事やし。

・後輩に頼まれていた帽子がやっとメルカリで売れた。

・お金を1円も使わずに一日を過ごせた。

本日の運動

ウォーキング10000歩、腕立て・スクワット・腹筋10回

歩数5桁いったかぁ。良く歩いた。