腰痛めて寝た日

新しい洗濯機が届いたので古い洗濯機を廃棄しに行った。

廃棄場所のコンテナに入れるのだが扉が開かず上から投げ入れる形で洗濯機を持ち上げると、腰を痛めてしまい動くのが辛くなった。

おそらくギックリ腰などではなく筋を痛めた感じだ。

午後は眠気や胃もたれのような症状も重なり、畑は休む事にした。

今もまだ痛いが今日は夜に消防の夜警当番なので行かねば。終わったらスロットでも行くかな。

本日の良かった事

・新しい洗濯機が届いた。前のより1リットル程大きめのサイズだ

・久々によく寝た

・夕飯がカレー🍛カレーが大好き

本日の運動

ウォーキング2000歩

今日は休んでしまったが、明日からまた頑張ります